张红卫进入次元训练空间之后,他热了一下身,将全身肌肉活动开来。随后,
他就开始了自己第一个5千米快速跑锻炼。这第一次跑,从一开始,他就发现自己猛得一批。
全身充满了力量感,不管是步频还是步幅都保持在一个科学合理的区间。
基本上一开始他的速度大约在2.7分钟每千米上下。只要维持在这样一个速度,
14分钟跑完5千米是没有一点问题的。张红卫保持这个速度很轻松地跑完了前3千米。
到了第4个一千米,他就感觉到力量有点儿不足,两条腿也变得有些沉重。
他的呼吸也开始变得有那么一点不平稳。他知道,这个时候,身体能量开始供应不足,
身体疲劳感产生,这是身体自我保护的一个机制。只要咬牙坚持下去,
这个瓶颈应该是可以突破的。但咬牙坚持其实也并不是那么容易。
张红卫明显感觉自己的速度在下降。他有意识地驱动双腿稳住跑步的频率,
有那么一点痛苦地跑完了第4个一千米。开始跑第5个一千米的时候,
他发现刚才那股不可遏制的疲劳感过去了,他的步伐重新开始变得轻快。他一鼓作气,
在最后的500米甚至还略微加速进行了冲刺跑。【恭喜宿主!
您解锁了5千米长跑这个技能,您的成绩为13分钟47秒18!】张红卫停在了终点,
他弯腰双手扶膝,好一会儿这才把呼吸给喘匀了。
【宿主将获得的奖励是:身体整体素质提升百分之十!
】【宿主现在的身体体能素质已经迈入到了优异这个档次!
】【宿主可以尝试着连续解锁后续的体能方面的技能。
如果您能连续解锁后面的5个体能方面的技能,您将获得一套格斗术!
】张红卫看了一下后续的几个体能方面的技能。