内力能量融入肌肉之中，秦羽的肌肉骨胳顿时不断蜕变，吸收内力能量，
肌肉柔韧性以及潜力都不断提高，这让秦羽的身体锻炼，
以一种从来没有人想过的速度增加着。时间流逝……秦羽本身实力也飞速增加……大半年后。
赵云兴回去也有一年的时间了，秦羽十岁了。东岚山山道之上，秦羽眼神犹如鹰隼一般，
完全盯着前方，双腿迈开着大步飞速奔跑着，
外人根本无法想象他的双臂之上还各带有五斤重的铁制护具，
两腿上也各自带有十斤重的铁制护具，身上的铁制背心也差不多有二十斤重。
秦羽极速奔跑着，根本不停。这负重加的部位不同，奔跑的困难程度也不同。
如果仅仅背在身上，至少双腿跑起来还轻松点，可是负重加上手臂和腿上，
这双腿奔跑起来就需要极大的力气。同样，这也是锻炼秦羽腿部手臂爆发力的办法。
山顶已经在望，秦羽脸上不自禁地有着一丝灿烂的笑容。
“这大半年的力量进步超过前面一年多的训练，肌肉的潜力以及韧性都提高了太多，
而且吸收内力对于肌肉的柔韧性，远比其他锻炼效果更好。嗯，继续努力！
”秦羽眼中尽是兴奋，这大半年来来，每日深夜他不断的修炼内功，虽然丹田无法积蓄内力，
可是身上肌肉却吸收了一部分散发的内力。此刻秦羽肌肉弹性以及柔韧性，