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第十六章耐力和力量

发表时间: 2024-06-04 17:22:56

换完军装后,罗林犹如换了个人,心情别说有多好。和罗山没有多做停留,

再次来到了训练场。此时大家在进行分散训练,

每个人都是根据自己特异功能的特点进行一些针对训练。

这种训练教官是不会做太多动作和技术性要求的,只是监督大家,让这些人没有偷懒的机会。

还有就是个别队员对自己要求太低,教官也会随时增加难度和要求的。

此时的吴大成正坐在一把椅子上,享受着智能冷风机带来的清凉。

目光不时的巡视这训练场上得那些学员。看见不到位,偷懒的,吴大成扯开嗓子,大声喝骂。

“何诚,**的,给老子加快点,来几年都不长进多少。

”罗大成此时正在看着正在挥舞流星锤的何诚。只见何诚流星锤舞的飞转,

那狂转的速度,连地上的尘土都带的满天乱飞。但是在吴大成看来还是不够,

何诚听见教官喝骂,速度更加的快了。流星锤响起了一片呼啸的风声,

连那何诚的身影都在变得模糊起来,加上那狂风带来的灰尘,已经看不清楚何诚舞动的动作。

吴大成见何诚舞出这样的效果,才算满意,表情变得好多了。见吴大成心情好多了,

罗山才拉着罗林走到跟前。不然要是吴大成正在发火时候上前,那不是自找霉倒才怪。

当然了罗山来的久了了解一点,要是罗林指定会撞伤枪口。“报告教官,

带罗林同志换衣服回来了,”罗山对着吴大成,行了一个标准的军礼。

吴大成并不多看罗山一眼,眼睛直盯着罗林,上上下下看了几遍。看的罗林心里发毛,

不知所措。许久吴大成才道:“你小子,穿上了军装,还真他妈的有那么一点军人样子,

可惜就是廋了点。”“谢谢教官夸奖,”罗林连忙道。“说你几句好,

就成马屁精了。行了,看在你今天负重300斤十公里表现不错,给你半天假,

回去好好收拾一下自己的狗窝,下次让老子进去时候顺眼点。”吴大成这话一说,

罗山连忙逃开。看起来对罗林说,实则是说自己。罗林才来,

那满屋乱糟糟除了自己还能有谁造成,生怕教官骂自己,自己还是学点猴精,早点躲开。

“谢谢教官好意。不过我才来,更应该努力,这样才能让教官省心。

而且我现在状况很好,可以继续训练的。”见教官给自己假,但是罗林时刻想着提高自己,

而且一想到家乡和亲人的期待,还有那两场很难战胜的比赛。罗林现在不敢有一丝松懈。

“好好,你这小子不错,老子喜欢。”吴大成见罗林这样说有点出乎意料,

别人一说放假,跑的比兔子还快,而罗林却并不答应。这样有恒心的人,吴大成能不喜欢。

“不过我听将军说过,你身体里有一块奇特的陨石。能给你提供强大的力量,

所以你应该特别适合力量的训练。”吴大成突然道。听见罗大成这样说,

罗林知道瞒不住。见吴大成说自己适合力量训练,罗林也想听听教官怎么说,

毕竟人家的见识和经验是自己根本没有办法相比的。不禁问道:“教官,

我感觉虽说力量重要,但是速度和身体强度也很重要呀。”“你小子说的也有理。

但是我告诉你,速度靠的是爆发力,而身体的强度,是由肌肉的强度决定的。

所以归根结底一切都是需要锻炼力量。”“当一个人有了足够的力量时候,

他的肌肉就会变得结实,爆发力就会增强。爆发力增强后,你会发现自己的速度快得很多。

所以开始的基础都是需要力量。还有一个就是耐力,就算你的力气再大,

但是不能持久也是白搭。我知道你曾经举过800斤石墩,可是负重300斤跑个十公里,

就把你累的死狗一样。说明什么,说明你最缺的就是坚持,最缺的就是耐力。

”“这样吧,开始两个月重点就是耐力和力量训练,这是我对你的训练要求。

剩余自由训练时间你自己安排,我建议你尽量想办法最大开发出自己特异功能。

”“小子,那李雪岩可是有两千斤的力气,速度和耐力都是你不能比的。

虽说他的特异功能是后天的,但是就是一般天生具有特异功能也很难比的了。你想要战胜他,

除非你能在半年里面出现奇迹,不然真他妈的,很难做到。”罗林听到这里,

其实他很清楚李雪岩的实力,能和真正的超级战士战斗,没有两把刷子,谁都不会相信。

知道吴大成有些担心自己,当下认真道:“谢谢教官提醒,我一定会努力的。他李雪岩在牛,

不也是个人,我相信我会打败他。”“好小子,有自信。不过光有自信不够,

我还要看你怎么去做。要是你说大话,吹牛逼,到时候我让李雪岩揍死你小子。

”吴大成见罗林并不畏惧李雪岩,而且还显得很有自信,心里还是喜欢的很。

“请教官监督好了,我一定好好去做的,就希望到时候能得到教官的支持。

”罗林想到要打发电机房的主意,虽说罗山能帮自己,但是要是出了问题,

教官能帮自己抵挡,那效果就不一样了。毕竟罗山只是学员,而吴大成是上校教官,

身份和地位都不一样,办事效果肯定好的多。“行,你小子,有什么地方需要帮忙,

告诉老子,在这里还没有我搞不定的。”吴大成看着罗林,拍着胸脯保证起来。

转眼又瞪着罗林起来,板着面孔道:“你听好了,现在开始你就给我去好好做,

只要你不偷懒,做的到位就可以了,到下个月底我给你两个指标。

第一负重400跑10公里,二,能举起1200斤杠铃。你要是能做到,

老子才相信你能打败那李雪岩。去吧”说完吴大成对着罗林挥手,意思是让罗林自己去训练。

“是,教官。”罗林也学着,行了一个不太标准的军礼。转身离去,

心里道:“这两样要求,都是苦活,累活。不过要是这样要求都做不到,

哪里还有资格去挑战那李雪岩。何况之前和有个哄啸虎,那家伙也不是省油的灯。

”想到这里罗林也感觉无奈,怪就乖自己太喜欢惹事了。罗林并没有休息一刻,

就去找到了罗山。将吴大成的话说告诉了罗山。罗山一听,吴大成愿意帮助罗林,

虽说吴大成也不知道是发电机的事,但是他能答应,罗山感觉还是有些不可思议。

想起锻炼力量和耐力,罗山突然想到了一个地方,“我带你去训练房吧,

那里有很多训练器材。”罗山拉着罗林来到训练场北角的一间小楼,小屋高约10米,

长约100米,只有一层,显得特别的空旷高大。罗林和罗山走了进去,

只见里面的人不是很多,只有十来人,不过这些人都显得比较健硕。罗山还好,

虽说个子不是很高,但是最少显得不瘦。只有罗林既不是很高,而且瘦,看起来比较另类。

宽敞高大的厅里,满是各种杠铃和拉环,之类的运动器械。

正在训练的人看见罗林和罗山进来,当然了罗山还是认识的。看见罗林进来,感觉陌生,

纷纷问道:“罗山,这个小子是新来的吗。怎么看起来这么小,而且还那么瘦。

”“是呀,这么瘦弱,来这里恐怕不适合,一个大点得杠铃就会把他压扁了。

”“别以貌取人了,你知道超级战士中有一个叫金花婆婆的女人,看着弱不禁风,

而且年纪老迈。但是那实力,嘿嘿,就是你估计也挨不过人家一根指头。

”说话的是个20左右的壮汉,指着前面取笑罗林的高大男子道。”一听这话,

那高大男子不做声了。显然那金花婆婆实力实在太强,这家伙承认没有办法比。

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